動画 材料 ・ごはん　お茶碗1杯分・卵　1個・バター　5g・蟹剥き身　5本・蟹味噌　お好みの量・白ごま、万能ねぎ　適量 蟹を焼くために香り付けにバターを使っていますが、他の油でも大丈夫です。 ごま油で焼いても美味しいです！   おおよその調理時間：10～15分   作り方 1.　フライパンに薄く油をひいて中火で熱し、溶いた卵1個を流し入れる2.　箸でぐるぐる混ぜながら加熱し、炒り卵になったら丼に入れたお茶碗1杯分のごはんの上にのせる3.　フライパンにバター5gを溶かし、蟹剥き身5本を両面焼き目がつくまで焼いて炒り卵の上にのせる4.　蟹みそをお好みの量のせ、お好みでバーナーで炙り、白ごま・万能ねぎをちらして出来上がり     炒り卵とバターで口当たりはマイルドになりつつ、でも香ばしく焼いて蟹みそも炙ることで香りもよく蟹を存分に味わえます！   剥き身なら箸ですっと外して、大きい身をストレスなく頬張れて、蟹みそも相まってご飯との相性も最高。 だしと薬味を用意して「蟹まぶし」として食べるのもおすすめです！   ぜひ作ってみてください！

動画 材料 ・蟹剥き身　数本(お好み)・蟹みそ　お好みの量・バター　適量・パセリ　適量   すべてお好きなだけの量で大丈夫です！   おおよその調理時間：10分   作り方 1.　オーブン可の容器に蟹剥き身を並べ、蟹みそを塗ってバターをのせる2.　オーブントースターで蟹に火が通るまで加熱し、パセリを散らして出来上がり     合わせて焼くだけ！ トースターでも、予熱しておいた200～230℃のオーブンでも大丈夫です。   蟹はしっかり火を通して繊維質を楽しむのもいいですし、あまり火を通さず柔らかく仕上げるのもグッド。 刺し身でも食べられる商品だと安心して半生に仕上げられます。   バターの風味が少しまろやかに全体を包み、蟹＋蟹みそに味わいがお酒にマッチ。 アテとしても簡単ですぐに作れます。 とってもお手軽ですのでぜひ作ってみてください！